要想達成有意義、有價值、能產(chǎn)生長期建設性效果的變化，光是心血來潮地“從今天開始，我是個完全不一樣的人了！”是不行的。人是無法適應這么巨大的變化的，你或許可以適應一天、一個星期、一個月，但無法一輩子地適應。
不管對現(xiàn)在的自己有多苦惱和不爽，首先要做的就是以這個狀態(tài)繼續(xù)生活下去，不管你是笨、是懶、還是沒有目標。之所以成為現(xiàn)在的樣子，正是自己往日里一點一滴、潛移默化造成的。而要想改變回來，也一般只能用相反的東西：小小的、有益的、習慣性的變化，加上漫長的累積。
